בשר: 8 מתכונים טעימים לארוחות קלות ומזינות

בשר 8 מתכונים

בשר הוא חומר גלם עשיר בטעמים וברקמות, שמתאים למגוון אדיר של מתכונים – מהמטבח הביתי המסורתי ועד לעידון של המטבח הגורמה. בחירת נתח נכון, עיבוד מדויק וטכניקת בישול מותאמת – כל אלה משפיעים על העסיסיות, הטעם והמרקם הסופי של המנה. במאמר הזה אני חולקת שמונה מתכוני בשר אהובים ומנוסים, שכל אחד מהם עבר אצלי לפחות כמה ניסיונות מצולחים (ולפעמים גם כישלונות מאלפים).

לאורך השנים לימדתי את עצמי לזהות אילו נתחים מתאימים לאיזה תבשיל, מתי כדאי לצרוב, מתי לכסות, ואיך להימנע מבשר יבש או סיבי. בכל מתכון כאן שילבתי טיפים קטנים שעשו לי הבדל גדול – כאלה שלא כתובים בספרים, אבל לומדים כשעומדים ליד הסיר. המטרה היא שפשוט תיגשו למטבח ותרגישו בטוחים להתחיל לבשל.

1. צלי בקר קלאסי בתנור (מהדרין של שבת)

אם יש ריח שמתחבר לי אוטומטית לסופי שבוע, זה ריח של בשר שצולה באיטיות, ספוג ביין ותבלינים. השיטה שהכי עובדת לי היא שימוש בנתח כתף 5 או מספר 6 (שפונדרה), השרייה מוקדמת ואז חום נמוך לאורך זמן.

  • מרכיבים: 1.5 ק"ג בשר כתף, 2 בצלים, 4 שיני שום, 1/2 בקבוק יין אדום, רוזמרין, פלפל אנגלי, 1 כף סילאן
  • אופן ההכנה: צורבים את הנתח מכל הצדדים, מסירים מהמחבת, מטגנים בצלים, מוסיפים את שאר המרכיבים, מחזירים את הבשר לתוך הרוטב, מכסים ואופים ב-160 מעלות כשלוש שעות.

הטיפ שלי – להשאיר את הצלי לנוח לפחות 30 דקות לפני הפריסה. המיצים מתפזרים מחדש בבשר ומתקבל טעם עמוק.

2. קבב טלה על המנגל

בפעם הראשונה שניסיתי להכין קבבים לבד, הם התפוררו לי על הרשת. למדתי בדרך הקשה שהסוד הוא להשתמש בטחינה גולמית, בצל מרוסק היטב ולתת לבשר לנוח במקרר. מאז – כל מנגל הוא הצלחה.

  • מרכיבים: 500 גרם טלה טחון, 1 בצל מגורר, 2 כפות טחינה גולמית, כף פטרוזיליה קצוצה, מלח ופלפל
  • אופן ההכנה: מערבבים הכל היטב, מקררים כשעה, יוצרים קבבים ולצולים על מנגל חם 2-3 דקות מכל צד

אם הבשר רטוב מדי – הוסיפו מעט פירורי לחם. חשוב לא להפוך יותר מדי כדי לא לייבש.

3. קדירת בשר עם שורשים בסגנון מרוקאי

הקדירה הזו מחזירה אותי לבית. ריח של כמון, קינמון וסלרי שמתבשל לאט עם בשר רך ונמס. השילוב של גזרים, לפת וסלק מייצר מתיקות טבעית שמאזנת את התבלינים.

  • מרכיבים: 1.2 ק"ג בשר צוואר חתוך לקוביות, בצל, גזר, שורש פטרוזיליה, חתיכת סלק, כף רסק עגבניות, כורכום, כמון, קינמון
  • אופן ההכנה: מטגנים בצל, מוסיפים בשר וצורבים, מוסיפים תבלינים וירקות, מכסים במים ומבשלים 2-3 שעות על אש נמוכה.

הסוד הוא לא לגעת יותר מדי. לתת לזמן לעשות את שלו – אחרי שעתיים הבשר לך והשורשים מתמזגים כמו מרק.

4. בולונז איטלקי אמיתי

הרבה פעמים הכנתי רוטב בולונז זריז עם קטשופ. ואז טעמתי בחו"ל את הדבר האמיתי, שהושקע בו זמן ואהבה. למדתי לשלב גם בשר בקר וגם עגל, להשתמש ביין, ולבשל אותו בסבלנות ארוכה.

  • מרכיבים: 500 גרם בשר טחון (חצי בקר חצי עגל), בצל קצוץ, גזר קצוץ, סלרי, יין אדום, רסק עגבניות, חלב
  • אופן ההכנה: מטגנים ירקות, מוסיפים בשר, צורבים עד השחמה, מוסיפים יין, מבשלים עד אידוי, מוסיפים רסק ומעט חלב, מבשלים שעתיים על להבה נמוכה.

הקסם קורה לאט – אם תטעמו כל חצי שעה תבינו איך טעם מתעמק עם הזמן. הפרופורציות חשובות – לא להגזים עם החומציות.

5. רולדת בשר ממולאת

המנה הזו נראית מושקעת, אבל האמת? די פשוטה. משתמשים בחזה הודו טחון או בשר בקר רזה, ממלאים בביצים קשות, פטריות או תרד, ומגלגלים לרולדה ששומרים עליה עם סבלנות בתנור.

  • מרכיבים: 600 גרם בשר טחון, בצל קצוץ, תיבול: פפריקה, כמון, מלח, בטטה מגוררת + מילוי – ביצים קשות, פטריות מוקפצות
  • אופן ההכנה: מערבבים את תערובת הבשר, משטחים, מסדרים את המילוי, מגלגלים לרולדה, עוטפים בנייר אפייה, אופים ב-180 מעלות כשעה.

פורסים רק כשהרולדה מתקררת מעט – אחרת מתפרקות הפרוסות. מגישים עם רוטב עגבניות או טחינה לימונית.

6. גולאש הונגרי עם פפריקה אמיתית

פפריקה מתוקה לא באמת מתוקמת אצלנו – אבל בהונגריה יש לה עומק וטעם מעושן קל. פעם קיבלתי חבילה עם פפריקה איכותית, והכנתי גולאש – פשוט, בייתי ומושלם.

  • מרכיבים: 1 ק"ג בשר גולאש (צואר), 3 בצלים, פפריקה הונגרית מתוקה, שום, פלפל שחור, קימל (אופציונלי), 3 תפוחי אדמה
  • אופן ההכנה: מטגנים הרבה בצל לשקיפות, מוסיפים פפריקה, מוסיפים בשר, מים וחצי מכיסוי, מבשלים שעתיים, ולבסוף מוסיפים קוביות תפוחי אדמה ל-30 דקות אחרונות.

להגשה – כף שמנת חמוצה וצ'ילי גרוס מעל, אם אתם אוהבים בעיטה. הלחם הכי פשוט שאפשר יהיה מושלם בצד.

7. שווארמה ביתית במחבת

מה שהתחיל כניסיון להציל שאריות הפך למתכון קבוע אצלנו. משתמשת בפרגיות חתוכות דק, השריה עם תבלינים, ובישול קצר במחבת ברזל. פשוט, מהיר והמון טעם.

  • מרכיבים: 500 גרם פרגיות חתוכות דק, כף תבלין שווארמה, חצי כפית כמון, שמן, מעט חומץ
  • אופן ההכנה: מכניסים את הכל לקערה לשעת השרייה לפחות, מטגנים במחבת חמה ללא מכסה עד שהפרגיות צרובות היטב מכל צד.

הטיפ? אל תעמיסו במחבת – עבודה בכמה סבבים יוצרת חריכה מושלמת. מגישים עם טחינה ובצל סגול כבוש.

8. צלי לשון ברוטב חרדל ודבש

לשון היא נתח ששנים פחדתי ממנו – ואז טעמתי צלי לשון אצל ידידתי מבשלת מופלאה. הבנתי שזה כל העניין – לבשל נכון, לקלף בזמן, ולהוסיף רוטב מורכב שמחמיא לטעמים המאוד בשריים של הלשון.

  • מרכיבים: לשון בקר (1.2 ק"ג), בצל, 2 כפות חרדל גרגרים, כף דבש, שום, רוזמרין
  • אופן ההכנה: מבשלים את הלשון במים עם ירקות שורש כשעתיים, קולפים, פורסים, מכינים רוטב במחבת עם בצל, חרדל ודבש, מוסיפים את פרוסות הלשון לתבשיל.

בתוך הרוטב היא סופגת טעם נפלא – מרקם קרמי וטעם מתובל, בכלל לא "עוף מוזר". אפשר להגיש חם או קר.

איך לבחור את נתח הבשר הנכון?

אין דבר מאכזב יותר מלקנות בשר מצוין – ולהבין שהנתח פשוט לא התאים למתכון. כף הכלל: חלקים קדמיים (צוואר, כתף) חזקים ומתאימים לבישול ארוך, אחוריים (סינטה, פילה) מתאימים לצריבה קצרה.

  • נתחים לבישול ארוך: כתף, שפונדרה, צוואר, לברך
  • נתחים לצריבה: אנטרקוט, סינטה, פילה
  • נתחים לטחינה: חזה, צוואר, שפונדרה

אני תמיד ממליצה לשאול את הקצב – לרוב יש המלצות זהב, ומנתח מסוים תצא מנה מושלמת אם רק נבחר אותו נכון.

טיפים חשובים לבישול בשר

יש כמה עקרונות שלמדתי בעבודה עם בשר, לא משנה אם זה תבשיל מורכב או שניצל פשוט:

  • למלוח בסוף בתבשילים ארוכים – המלח מתרכז בבישול ארוך ועלול לייבש.
  • לתת בשר לנוח אחרי בישול או צריבה – עשרים דקות נינוחות עושים פלאים.
  • להשתמש בחום נמוך רוב הזמן – לשמור על עסיסיות ולא "לרדוף" אחרי סימני חריכה אגרסיביים.
  • לזכור – גם לבשר יש מצב רוח. לפעמים נתח פחות טרי יתנהג אחרת, וצריך התאמות.

בשורה התחתונה – תנו לבשר יחס של כבוד, בלי קיצורי דרך מיותרים, ותחזירו מהטיגון והתנור מנות שלא שוכחים.

מאמרים נוספים מהבלוג:

האם עגבניות זה בריא
האם עגבניות זה בריא? סקירה תזונתית ועדכונים מחקריים

עגבניות הן ירק פופולרי וערכי המכיל ויטמינים, מינרלים וחומרים נוגדי חמצון. אכילת עגבניות תורמת לבריאות הלב, חיזוק מערכת החיסון ושמירה על העור. ...

אנטריקוט כמה חלבון
כמה חלבון יש באנטריקוט וערכים תזונתיים חשובים

אנטריקוט הוא בשר בקר שמספק כמות משמעותית של חלבון איכותי. בכל 100 גרם אנטריקוט מבושל יש כ-23-26 גרם חלבון מלא, תלוי ברמת ...

האם כרובית זה פחמימה
האם כרובית זה פחמימה? כל מה שחשוב לדעת

כרובית נחשבת לירק דל פחמימות יחסית ולכן לא משתייכת ישירות לקבוצת המזונות העשירים בפחמימות. היא מכילה בעיקר מים וסיבים תזונתיים לצד כמות ...

קלוריות לזניה
כמה קלוריות יש בלזניה וטיפים לשמירה על תזונה

לזניה היא מאכל איטלקי עשיר בקלוריות וידועה כתבשיל חורפי מחמם ועשיר בטעמים. פרוסה סטנדרטית של לזניה (בערך 250 גרם) מכילה בממוצע בין ...

100 גרם בורגול דק קלוריות
כמה קלוריות יש ב100 גרם בורגול דק מדריך תזונתי

100 גרם בורגול דק מכילים כ-340 קלוריות בממוצע. בורגול דק הוא מקור טוב לפחמימות מורכבות, סיבים תזונתיים, חלבון צמחי ומינרלים חיוניים. הערך ...

גסטה פסטה
גסטה פסטה: מה זה ואיך מכינים בבית

גסטה פסטה היא דרך מהירה, טעימה ומספקת להכין פסטה בקערה אחת בלבד, בלי ללכלך סירים מיותרים. בשיטה הזו מבשלים את הפסטה, הירקות ...

דפי אורז מלאווח טבעוני
דפי אורז מלאווח טבעוני: מדריך הכנה וטיפים מוצלחים

דפי אורז מלאווח טבעוני מהווים פתרון נהדר למי שמחפש חוויית מאפה רכה ופריכה, אך גם חפץ במנה נטולת מוצרים מן החי וגלוטן. ...

מאפה טעים
מאפה טעים עם גבינות וזיתים טיפים להכנה מושלמת

מאפה טעים הוא תוצאה של שילוב חומרים נכונים, טכניקת אפייה מוצלחת והמון אהבה למטבח. המאפייה הביתית מאפשרת ליצור חוויה חושית ייחודית, שבה ...