כשהתחלתי לעבוד כשפית, תמיד אמרו לי שטאבון זה לפיצות ובשרים. בבית, עם הטאבון בחצר, גיליתי שזה גם כלי מושלם לקינוח מעלף שמרגיש של אמא אבל נראה כמו קינוח מסעדה. אני מכינה מחבת יצוקה עם יוגורט, שקדים ופירות יער, וזה יוצא אוורירי, נימוח ונמס בפה, עם קריספיות משגעת למעלה. זה גם מרענן אחרי ארוחה כבדה, ואפשר להפוך אותו לבריא יותר, דל פחמימות ועשיר בחלבון בלי להרגיש שמוותרים.
רשימת מרכיבים
- לבסיס היוגורט העשיר בחלבון: 500 גרם יוגורט יווני 5% (או 0% לגרסה דל פחמימות יותר)
- 2 ביצים L
- 3 כפות דבש או מייפל (אפשר פחות אם אוהבים פחות מתוק)
- 1 כפית תמצית וניל איכותית
- גרידה מלימון 1
- 2 כפות קורנפלור (או קמח שקדים לגרסה דל פחמימות יותר, המרקם יהיה מעט רך יותר)
- קורט מלח
- לתוספת פריכה: 70 גרם שקדים פרוסים
- 1 כף סוכר חום (אופציונלי, מוסיף קרמול משגע)
- 1 כפית קינמון
- לפירות: 250–300 גרם פירות יער (טריים או קפואים)
- 2 כפות מיץ לימון
- לשימון: 1 כפית חמאה או שמן קוקוס למחבת
- להגשה (אופציונלי): עלי נענע, עוד דבש לזילוף, אבקת סוכר
אופן ההכנה
- מחממים את הטאבון: מחממים לטמפרטורה בינונית-גבוהה, בערך 240–280 מעלות, עם אבן חמה. בבית שלי אני נותנת לטאבון 20–25 דקות להתחמם טוב כדי לקבל אפייה אחידה.
- מכינים מחבת: משמנים מחבת יצוקה בקוטר 22–24 ס"מ (או תבנית מתכת שמתאימה לטאבון). זה שלב קטן שעושה הבדל, כי הוא נותן שוליים זהובים שלא נדבקים.
- מערבבים בסיס: בקערה גדולה טורפים יוגורט, ביצים, דבש, וניל, גרידת לימון ומלח. מוסיפים קורנפלור וטורפים עד שאין גושים. התערובת יוצאת סמיכה, וזה בדיוק מה שנותן מרקם נימוח שנמס בפה.
- מוסיפים פירות: מערבבים את פירות היער עם מיץ לימון. אם הם קפואים, לא צריך להפשיר, רק לערבב מהר כדי שלא יגירו יותר מדי נוזלים.
- מרכיבים במחבת: יוצקים את בלילת היוגורט למחבת. מפזרים מעל את פירות היער באופן אחיד.
- תוספת פריכה: מערבבים שקדים פרוסים עם קינמון וסוכר חום (אם משתמשים) ומפזרים מעל. בטאבון זה נהיה קריספי וממכר, כמו שכבה דקה של קרמול.
- אופים בטאבון: מכניסים את המחבת לטאבון בחלק הפחות לוהט (לא צמוד ללהבה). אופים 12–18 דקות, תלוי בעוצמת הטאבון, עד שהשוליים יציבים, המרכז עדיין קצת רועד והחלק העליון מזהיב.
- מנטרלים חום: מוציאים ונותנים לקינוח לנוח 10 דקות. זה הסוד שלי כשפית בבית: בזמן המנוחה הוא מתייצב ומקבל מרקם אוורירי יותר.
- הגשה: מגישים חמים או פושר עם נענע, זילוף דבש קטן או אבקת סוכר. אני אוהבת להגיש עם עוד כף יוגורט בצד כדי להדגיש את ה"מרענן".
הערות ושדרוגים
אם בא לכם וייב של סבתא, תחליפו את פירות היער בפרוסות תפוח עם קינמון וצימוקים, ותוסיפו עוד כפית דבש. זה יוצא מושלם ליד תה, במיוחד כשהטאבון כבר חם מהארוחה.
לגרסה יותר בריא ודל פחמימות, אני משתמשת ביוגורט 0% או 2% וממתיקה באריתריטול במקום דבש. את הקורנפלור אפשר להחליף בקמח שקדים, ואז הקינוח יוצא עשיר בחלבון וקליל יותר.
אין מחבת יצוקה? השתמשו בתבנית אלומיניום עבה או תבנית מתכת קשיחה. רק אל תשתמשו בזכוכית בטאבון, זה מסוכן.
אם הטאבון שלכם חזק מאוד, שימו את המחבת על רשת מוגבהת או הרחיקו מהלהבה. אני למדתי את זה בדרך הקשה, וכשמצאתי את הנקודה הנכונה קיבלתי תוצאה מעלפת בכל פעם.
שאלות ותשובות
1) אפשר להכין את זה מראש?
כן. אני מכינה את הבלילה עד יום מראש ושומרת במקרר. את האפייה בטאבון אני עושה סמוך להגשה כדי לשמור על שכבת השקדים הפריכה.
2) מה עושים אם המרכז יוצא נוזלי מדי?
כנראה שהטאבון היה חם מדי מבחוץ וחלש מדי איפה שהמחבת עמדה, או שהוצאתם מוקדם. תחזירו לעוד 3–5 דקות באזור פחות ישיר של הלהבה, ותכוונו למרכז “רועד” ולא “נוזלי”.
3) אפשר בלי ביצים?
אפשר, אבל המרקם יהיה פחות יציב. בבית ניסיתי לגרסה ללא ביצים: מוסיפים עוד כף קורנפלור ועוד 2 כפות יוגורט, ואופים מעט יותר זמן.
4) זה מתאים לילדים?
מאוד. המתיקות עדינה, וזה קינוח שמרגיש כמו של אמא. אם יש ילדים רגישים לחמיצות, תחליפו את הלימון בתפוז או תוותרו על המיץ.
5) איך יודעים שהשקדים לא נשרפים?
בטאבון הכול קורה מהר. אני מסתכלת אחרי 10 דקות: אם השקדים משחימים מהר, מכסים ברפיון בנייר אלומיניום וממשיכים לאפות עד שהמרכז מתייצב.
6) אפשר להשתמש בגבינה במקום יוגורט?
כן. גבינת סקיר או קוטג’ מסונן עובדים מצוין ויוצרים קינוח עשיר בחלבון. רק קחו בחשבון שסקיר סמיך יותר, אז לפעמים אני מוסיפה כף-שתיים חלב.
7) זה קינוח דל פחמימות באמת?
בגרסה הרגילה יש דבש וקורנפלור, אז פחות. לגרסה דל פחמימות אני עוברת לממתיק מתאים ולשקדים במקום קורנפלור, ואז זה הרבה יותר מאוזן.
8) איזה פירות הכי מתאימים?
פירות יער נותנים טעם מרענן וקונטרסט חמוץ-מתוק. בקיץ אני אוהבת גם נקטרינה או משמשים, ובחורף תפוחים עם קינמון זה שדרוג מושלם.
9) למה צריך מנוחה אחרי האפייה?
כמו בעוגת גבינה, זה מתייצב בזמן מנוחה. כשאני חותכת מיד, המרכז נוזלי יותר; אחרי 10 דקות הוא נהיה נימוח ונמס בפה.
10) אפשר לאפות גם בתנור רגיל אם אין טאבון?
כן. אופים ב-180 מעלות כ-25–30 דקות, עד שהשוליים יציבים. אבל בטאבון מתקבל טעם קלוי ומעט מעושן שהוא ממש ממכר.
11) מה מגישים ליד?
אני אוהבת להגיש עם עוד יוגורט, מעט דבש ועלי נענע. זה גם מרענן וגם גורם לקינוח להרגיש “קל” יותר אחרי ארוחה.
12) איך הופכים את זה ליותר “קינוח מסעדה”?
מוסיפים בסוף גרידת לימון טרייה, נענע, וקצת אבקת סוכר רק מעל. ככה מקבלים מראה נקי ומעלף בלי להסתבך.
