יש מנות שמריחות כמו בית עוד לפני שטועמים, ופלפלים ממולאים צמחוניים הם בדיוק כאלה. במטבח שלי הם מככבים כשאני רוצה משהו ממכר ומעלף, אבל גם מרענן וקליל יחסית. כמי שעבדה שנים כשפית וכיום גם כותבת מתכונים, למדתי שהסוד הוא לא "עוד תבלין" אלא שיטה קטנה: לרכך את הפלפלים מראש ולבשל אותם ברוטב נדיב עד שהם נמסים בפה. זה יוצא אוורירי במילוי, נימוח מסביב, ופשוט מושלם.
רשימת מרכיבים
- לפלפלים: 8 פלפלים בינוניים (אדומים/צהובים/כתומים), עם מכסה
- למילוי: 1 כוס אורז עגול או בסמטי, שטוף
- 1 כוס עדשים ירוקות מבושלות (או עדשים שחורות), מסוננות
- 1 בצל גדול קצוץ דק
- 2 גזרים מגוררים
- 2 גבעולי סלרי קצוצים (לא חובה)
- 3 שיני שום כתושות
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה + 1/4 כוס שמיר קצוץ (או רק פטרוזיליה)
- 2 כפות רסק עגבניות
- 2 כפות שמן זית
- 1 כפית כמון
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1/2 כפית כורכום
- מלח ופלפל שחור
- אופציונלי לשדרוג עשיר בחלבון: 150 גרם טופו מפורר דק או 1/2 כוס קינואה מבושלת במקום חלק מהאורז
- לרוטב: 4 עגבניות מרוסקות/מגוררות (או 1 קופסת עגבניות מרוסקות 400 גרם)
- 2 כפות רסק עגבניות
- 2 כוסות מים רותחים (ועוד קצת לפי הצורך)
- 1 כף סילאן או סוכר (לא חובה, מאזן חמיצות)
- מיץ מחצי לימון (לטעם מרענן)
- 1 כפית פפריקה
- מלח ופלפל
אופן ההכנה
- מכינים את הפלפלים: חותכים "מכסה" לכל פלפל ומרוקנים גרעינים ולבן פנימי. אני שומרת את המכסים כי זה נראה של סבתא ומחזיק את המילוי עסיסי.
- ריכוך קצר (הסוד שלי): מסדרים את הפלפלים בסיר רחב, יוצקים מים רותחים עד חצי גובה, מכסים ומבשלים 8-10 דק' על אש בינונית. מסננים בזהירות ומניחים בצד. ככה הם יוצאים נימוחים ולא נשארים קשים גם אם לא מבשלים שעה.
- מכינים את הבסיס למילוי: במחבת גדולה מחממים שמן זית ומטגנים בצל 6-7 דק' עד שקוף וזהוב קל. מוסיפים שום, גזר וסלרי וממשיכים 3-4 דק'.
- מוסיפים תבלינים ורסק: מערבבים פנימה כמון, פפריקה וכורכום, ואז מוסיפים רסק עגבניות ומטגנים עוד דקה. זה שלב קטן שעושה טעם משגע, כמו של אמא.
- מערבבים את המילוי: בקערה גדולה מערבבים אורז שטוף, עדשים מבושלות, תערובת הירקות מהמחבת, עשבי תיבול, מלח ופלפל. אם רוצים גרסה דל פחמימות יותר, אני מפחיתה חצי מכמות האורז ומוסיפה טופו מפורר או עוד עדשים.
- ממלאים: ממלאים כל פלפל עד כ-3/4 גובה. חשוב להשאיר מקום לאורז להתרחב, אחרת המילוי נדחס ופחות אוורירי.
- מכינים רוטב: בסיר שבו תבשלו (רחב ועמוק) מערבבים עגבניות מרוסקות, רסק, מים רותחים, סילאן/סוכר אם רוצים, מיץ לימון, פפריקה, מלח ופלפל. אני טועמת בשלב הזה ומכוונת לרוטב חזק מעט, כי הוא יתעדן בבישול.
- מסדרים ומבשלים: מניחים את הפלפלים בסיר כשהם עומדים, יוצקים רוטב עד כ-2/3 גובה הפלפלים ומניחים מכסים מעל. מביאים לרתיחה, מנמיכים לאש קטנה, מכסים ומבשלים 50-60 דק'.
- מסיימים ומגישים: מכבים את האש ונותנים 10 דק' מנוחה בסיר (הדבר הכי קשה במתכון). זה מייצב את המילוי ונותן הכל להתאחד לטעם מעלף. מגישים עם כף רוטב מעל, ואם יש לי יוגורט בצד זה יוצא מרענן בטירוף (אבל אז זה כבר לא פרווה).
הערות ושדרוגים
- גרסה עשיר בחלבון: הוסיפו 150-200 גרם טופו מפורר למילוי, או החליפו 1/3 מהאורז בקינואה מבושלת.
- דל פחמימות: מפחיתים את האורז לחצי כוס ומגדילים עדשים + ירקות, או מוסיפים כרובית מגוררת מוקפצת 2 דק'. הטעם עדיין מושלם, רק קליל יותר.
- אורז עגול או בסמטי? אורז עגול נותן מרקם קצת יותר נימוח, בסמטי יוצא גרגירי. בבית אני הולכת לפי מה שיש במזווה.
- רוטב סמיך יותר: בשלב הסיום פותחים מכסה ומבשלים עוד 10 דק' כדי לצמצם. זה הופך את הרוטב לממכר.
- תיבול: אוהבים חריף? מוסיפים צ'ילי יבש לרוטב. רוצים עומק? חצי כפית בהרט עושה קסם.
- אחסון: במקרר עד 4 ימים. למחרת זה אפילו יותר טעים, כמו תבשילים של סבתא.
- הקפאה: אפשר להקפיא בקופסה עם רוטב. להפשרה אני מחממת בסיר על אש קטנה עם עוד שפריץ מים.
שאלות ותשובות
- 1) אפשר להכין בלי עדשים?
- כן. אפשר להחליף בחומוס מבושל מעוך גס, או פשוט להגדיל אורז וירקות. בעיניי העדשים נותנות ביס עשיר בחלבון, אבל זה לא חובה.
- 2) למה לרכך את הפלפלים לפני המילוי?
- זה הסוד שמבטיח פלפל נימוח שנמס בפה בלי להאריך בישול. בבית זה מציל במיוחד כשיש פלפלים עבים.
- 3) אפשר להשתמש באורז מלא?
- אפשר, אבל צריך יותר זמן בישול ועוד נוזלים. אם משתמשים באורז מלא, אני ממליצה לבשל אותו חצי בישול לפני ולהמשיך בסיר עם הרוטב.
- 4) איך יודעים שהאורז בפנים מוכן?
- מוציאים פלפל אחד, פותחים בזהירות וטועמים כף מהמילוי. אם עדיין קשה, מוסיפים עוד 1/3 כוס מים לרוטב ומבשלים עוד 10-15 דק'.
- 5) מה לעשות אם אין סיר רחב?
- אפשר בסיר עמוק רגיל, פשוט מסדרים צפוף. העיקר שהפלפלים יעמדו ושיהיה מספיק רוטב מסביב.
- 6) אפשר להכין בתנור במקום על הכיריים?
- כן, אבל במתכון הזה אני מבשלת על הכיריים כדי לשמור על רוטב עסיסי ולשלוט בנוזלים. אם אופים, אז 180 מעלות בערך 70-80 דק' עם כיסוי רוב הזמן.
- 7) יש דרך להפוך את הרוטב לפחות חומצי?
- כן. מוסיפים כף סילאן/סוכר, או עוד חצי גזר מגורר לרוטב בתחילת הבישול. גם קצת שמן זית בסוף מעגל טעמים.
- 8) אפשר להכין מראש לאירוח?
- בהחלט. אני מכינה יום קודם, מקררת בסיר, ולמחרת מחממת לאט עם מעט מים. זה יוצא אפילו יותר ממכר.
- 9) מה מגישים ליד?
- סלט ירוק מרענן, יוגורט מתובל (אם חלבי), או טחינה לימונית. לפעמים אני מוסיפה לצד כרוב כבוש ביתי וזה עושה וואו.
- 10) איך עושים שזה יצא יפה ולא יתפרק?
- לא לדחוס את המילוי, להשאיר מקום לאורז, ולבשל על אש קטנה. ועוד משהו שלמדתי כשפית: לא להפוך ולשחק בסיר באמצע.
- 11) אפשר להשתמש בפלפלים קטנים?
- כן, ואז זה יוצא ביסים קטנים משגעים. רק קחו בחשבון שזמן הבישול יכול לרדת בכ-10 דק'.
- 12) זה מתאים לילדים?
- מאוד, במיוחד אם מורידים חריף ושמים מעט סילאן לרוטב. בבית שלי ילדים אוהבים כשהמילוי רך ואוורירי והפלפל מתוק.









