03/06/2025
בטטה פרח, המוכרת גם בשם "פרח בטטה", היא עיטור אכיל ומפואר שמכינים מתפוח אדמה בטטה בצורת פרח. מדובר ...
שעועית לבנה ברוטב עגבניות נחשבת למנה מזינה ובעלת ערך קלורי מתון. במנת שעועית לבנה ברוטב עגבניות (כ-200 גרם) ...
02/06/2025
פוקאצ'ה עדיקוש היא לחם שטוח בעל מרקם רך במרכז וקרום זהוב ומתפצח בשוליים. מקור הפוקאצ'ה מעוגן במטבח האיטלקי, ...
דגי ים טריים, בעיקר בורי או מוסר, הם הבחירה הפופולרית והמתאימה ביותר לקציצות דגים. בשרם מוצק, טעמם מעודן ...
רוטב שמנת פטריות הוא רוטב עשיר בקלוריות בשל תכולת השמנת, אך ניתן לשלוט בכמות הקלוריות באמצעות שינוי סוג ...
01/06/2025
רוטב עגבניות הוא מקור טוב לויטמינים, מינרלים ולנוגדי חמצון, אך ערכו התזונתי משתנה לפי אופן ההכנה ותוספים תעשייתיים. ...
בורגול הוא דגן המיוצר מחיטה שעברה תהליך של אידוי, ייבוש וגריסה, והוא מתאפיין באינדקס גליקמי נמוך למדי ביחס ...
בקלאווה היא מאפה מתוק וממולא אגוזים, שבמקור איננו חלבי. רוב גרסאות הבקלאווה המסורתיות בתפוצה העולמית מבוססות על שמן ...
29/05/2025
מאפה בוכרי הוא מאפה מסורתי שמקורו בקהילת יהודי בוכרה מאוזבקיסטן. בצק דק ממולא בתערובת בשר עסיסית או בבצל ...
כבד עוף הוא מקור מצוין לברזל, ויטמינים מקבוצת B ורכיבי תזונה חשובים נוספים. יחד עם זאת, מדובר באיבר ...
עדשים אדומות הן קטניות קטנות ועשירות בחלבון, ברזל וסיבים תזונתיים. הן מתבשלות במהירות, נוחות לשימוש ומשמשות בסיס חשוב ...
בורגול הוא דגן עתיק העשוי מחיטה קשה שעברה אידוי וגריסה. הוא עשיר בסיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים חשובים, ומקור ...
פילה בקר מבושל הוא מקור איכותי לחלבון, ברזל, אבץ וויטמינים מקבוצת B. יחד עם זאת, הוא מכיל כמות ...
28/05/2025
זמן הכנת לזניה משתנה לפי סוג הלזניה והמרכיבים בתוכה, אך בממוצע תהליך ההכנה והאפייה יחד אורך בין שעה ...
שעועית לבנה אינה נחשבת למזון שמוביל לעלייה במשקל כאשר צורכים אותה במתינות ובמסגרת תפריט מאוזן. היא עשירה בחלבון, ...
27/05/2025
מרק לקוסקוס הוא תבשיל עשיר בטעמים ובמרקמים, אך תכולת הקלוריות בו תלויה בעיקר בסוג הירקות, תוספות השומן וגודל ...
כף סויה מכילה בממוצע כ-10 עד 15 קלוריות, תלוי בסוג הרוטב ובמותג. רוטב סויה רגיל מתאפיין בתכולת קלוריות ...
חזה עוף טרי נשמר במקרר עד יומיים בלבד, כשהוא מכוסה ואינו מבושל. עוף מבושל יכול להחזיק במקרר עד ...
האתר משתמש בעוגיות סטטיסטיקה כדי להבין איך משתמשים בו. בלחיצה על "אישור" נאפשר גם ל-Google AdSense ול-Teads (Outbrain) למדוד ולהתאים מודעות ותוכן ממומן. אפשר לדחות או לשנות את הבחירה בכל עת. מדיניות הפרטיות
